Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, которая сочетается с определенными физическими упражнениями.

Основное, что нужно, для эффективных занятий бодифлексом – это освоить правильное диафрагмальное дыхание. С этим вам поможет справиться опытный тренер нашей студии.
Итог такого дыхания — максимальное насыщение тканей организма кислородом, который способствует активному жиросжиганию.
Заниматься бодифлексом рекомендовано не больше 15 минут в день. А результатом таких тренировок гарантировано будет красивая фигура. Так как интенсивный приток кислорода к тканям способствует усиленному рассчеплению жировых клеток.

Бодифлекс помогает восстановить тело после родов. Также он активно борется с большими жировыми отложениями. И даже, если вы хорошо выглядите и вам нужно просто поддерживать себя в форме – бодифлекс отличная альтернатива другим видам фитнеса.