В нашем клубе открывается новое направление!

Мы решили его назвать «разумное тело». Так как на тренировках тренер не будет отталкиваться только от одного направления. Эти занятия будут включать в себя элементы пилатеса, калланетики, боди флекса, стретчинга и других коррекционных методик. Все эти направления пропагандируют именно разумный подход к своему телу, который позволяет не только иметь красивые формы, а в первую очередь иметь здоровый организм. Особенностью этих тренировок является то, что такие виды фитнеса очень мягко и в то же время эффективно позволяют откорректировать тело без ударных, динамичных нагрузок. Медленный или средний темп занятий, соединение дыхательных, силовых и статических упражнений помогают проработать глубоко лежащие мышцы, которым мы мало времени уделяем на обычных тренировках. А также равномерно укрепить мышечный корсет, сделать тело красивым и здоровым.

Самое главное, что такие упражнения показаны тем, кто имеет проблемы со спиной. Тем, кому недавние травмы не дают возможности полноценно выкладываться на обычных тренировках. Также тем, кому не нужно худеть, а достаточно просто поддерживать свое тело в красивой форме. Нет каких-либо возрастных ограничений!