Body Sculpt – это тренировка, которая сочетает в себе силовые и аэробные элементы. На таком занятии полностью прорабатываются и укрепляются мышцы всего тела. Причем, упражнения подбираются так, что без нагрузки не остается ни одна мышечная группа.  Здесь может использоваться дополнительное оборудование, благодаря чему можно либо увеличить нагрузки, либо сделать их более легкими. Поэтому и подготовленным клиентам нашей студии и новичкам будут подобраны упражнения полностью соответствующие их актуальной физической форме.

Особенность такой тренировки – это чередование нагрузок на разные мышцы. Особенно тщательной работе подвергаются крупные мышечные группы. Также акцент идет на проработку самых проблемных зон, таких как ягодицы и бедра, пресс, руки.  Нельзя обойти и тот факт, что на этих занятиях хорошо тренируется сердечная мышца и дыхательная система.

Если заниматься таким видом фитнеса постоянно — тело корректируется без излишнего увеличения мышечного объема.

Рекомендуем тренировки Body Sculpt для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы и получить красивое, подтянутое тело.