Студия не работает!

Фитнес студия на Виноградаре: +380 67 956 2686; Реклама и сотрудничество: Viber +380 68 874 2911

Выбираем фрукты правильно

МандариниХочу подсказать, на что обращать внимание при выборе фруктов вне сезона. Эти правила можно применить и к некоторым овощам.

Все фрукты должны быть ярких, насыщенных цветов. Они не должны быть бледные (я не говорю сейчас о напарафиненных яблоках, которые вообще не нужно употреблять в пищу)

На кожуре фруктов не должно быть белесых пятен. Цвет кожуры должен быть равномерным.

Чем ярче и живее цвет фрукта, тем больше в нём витаминов и антиоксидантов.

Если на кожуре есть светлые точки, пятна, либо кожура бледная – это говорит о том, что фрукт свои собственные антиоксиданты уже частично, или полностью израсходовал на то, чтобы нейтрализовать те вредные вещества, которыми он был обработан. Соответственно мы получим из такого апельсина, или лимона намного меньше полезного, чем в нём было изначально. Если вообще что-либо полезное получим. Поэтому такие фрукты мы не берём. Ищём яркие.

Автор: Ольга Третяк

😡😕😐😀🤩 (👥 0)