Большинству из нас мята известна только как успокаивающее средство. На самом деле, показаний у этого растения намного больше.

Мята рекомендуется как средство, которое регулирует работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает тошноту, снижает газообразование. Мята устраняет воспаление десен.

Листья мяты содержат эфирное масло, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, фитостеролы и ряд других веществ благотворно влияющих на здоровье человека.

Флавоноиды гесперидин и рутин поддерживают здоровье капилляров, способствуют расширению сосудов. Мята способствует расслаблению тела и ума, помогает сосредоточиться и сконцентрироваться, снять раздражительность, усталость и стресс, улучшает сон.

Мята проявляет спазмолитические свойства, противовоспалительное и общее успокаивающее действие в отношении желудочно-кишечного тракта, помогает при синдроме раздраженного кишечника. Она помогает при воспалении желчного пузыря, оказывает мочегонное и желчегонное действие, улучшает пищеварение и помогает от тошноты.

Мята стимулирует иммунную систему, обладает антисептическим действием, оказывает смягчающее действие на слизистые органов дыхания, помогает снимать боль в горле и охриплость.

Автор: Ольга Третяк