М’ята

М'ятаБільшості з нас м’ята відома тільки як заспокійливий засіб. Насправді показань у цієї рослини набагато більше.

М’ята рекомендується як засіб, який регулює роботу шлунково-кишкового тракту, зменшує нудоту, знижує газоутворення. М’ята усуває запалення ясен.

Листя м’яти містять ефірну олію, дубильні речовини, смоли, флавоноїди, фітостероли і ряд інших речовин, які благодійно впливають на здоров’я людини.

Флавоноїди гесперидин та рутин підтримують здоров’я капілярів, сприяють розширенню судин. М’ята розслаблює тіло і розум, допомагає сконцентруватися та зосередитися, зняти подразливість, втому і стрес, покращує сон.

М’ята володіє спазмолітичними властивостями, має протизапальну і загальну заспокійливу дію по відношенню шлунково-кишкового тракту, застосовується при синдромі подразненого кишківника. Вона допомагає при запаленні жовчного міхура, має сечогінну та жовчогінну дію, покращує травлення і знімає нудоту.

М’ята стимулює імунну систему, володіє антисептичною дією, має пом’якшуючу дію на слизові органів дихання, допомагає знімати біль у горлі та захриплість.

Автор: Ольга Третяк