Fitfox – Фитнес студия

FITFOX - ФІТНЕС СТУДІЯ

Фітнес студія / Виноградар  +38 067-956-26-86; З питань реклами та співпраці звертайтеся за номером у Вайбер: +38 068 874-29-11

Потребность организма в воде

– Не менее 1,5 – 2 л. воды в день для нормального функционирования.
– Похудение требует увеличения потребления воды в сутки. 
– При активных физических нагрузках количество выпитой воды увеличивается.
– При добавлении белка в рацион, количество воды увеличивается.
– Если вы употребляете витаминно-минеральные комплексы, вам также нужно увеличить количество потребляемой воды. Это необходимо для лучшего усвоения витаминов.
– В теплое время года организм также требует большее количество воды.
– При проблемах со здоровьем нам необходимо больше воды, чем обычно.
Введите себе правило всегда брать с собой воду, чтобы вы могли её попить при первой необходимости. 
Пейте именно чистую воду. Сладкие газированные напитки, компоты и соки, алкоголь, чай и кофе воду не заменяют. Наоборот, для их усвоения требуется вода. Газированная вода тоже не заменяет воду.
Если вы не привыкли пить простую воду, можете поначалу добавить в неё лимон, или сок алое для вкуса. Но постепенно всё равно привыкайте пить просто воду.

Новости

  У нас летняя акция на абонементы по фитнесу и йоге. Спешите приобрести абонементы по выгодным ценам!
 
 
 
 
 
 
 
Внимание! 24 августа (понедельник), будет работать только одна группа по фитнесу, вечером на 20.30
 
 
 
 
Важная информация!
С 25 августа по 3 сентября не будет работать вечерняя группа на 19.15, по вторникам и четвергам.
Эти тренировки возобновятся 6 сентября.

Внимание!
Утренняя группа по пилатесу ушла на каникулы 🙂
Занятия возобновятся осенью. Следите за нашим расписанием.

Правила работы фитнес-студии «FitFox» на время карантина

 

Согласно распоряжению главного санитарного врача Украины Виктора Ляшка вводятся следующие временные ограничения:

  • Мы можем размещать в группах не более 8 человек.  Занятия будут проводиться только по предварительной записи.  Записываться нужно на каждое занятие.  Если на конкретное занятие для вас не будет места в группе, ваше занятие будет перенесено и абонемент продлён. Записываться ТОЛЬКО у администрации по тел: 067-956-26-86 или  Viber, WhatsApp, Telegram: 068-874-29-11.
  • Посещать тренировки могут только здоровые люди, те у кого температура тела ниже 37,2 градусов и нет симптомов ОРВИ.
  • Приходить на тренировку только на время, указанное в расписании. Запрещено ждать начало тренировки в раздевалке. Заходить в зал можно только после того, как все посетители предыдущей группы освободят помещение.
  • Нужно на каждое занятие иметь с собой полотенце, чтобы стелить его на коврик.
  • В раздевалке можно пользоваться только шкафчиками с нечётными номерами: 1, 3, 5 и т.д. Каждый второй шкафчик должен быть свободным.
  • Просьба по окончании тренировки, по возможности быстрее освободить раздевалку, чтобы избегать скопления людей.
  • Также обращаем ваше внимание о необходимости повышенного внимания к правилам личной гигиены: дезинфекция рук, соблюдение дистанции и т.д. Если вы плохо себя чувствуете – воздержитесь от посещения занятий.

 

Со своей стороны хотим уведомить, что мы обеспечиваем студию всеми  необходимыми средствами индивидуальной защиты, жидким  мылом  и антисептиками.

Обеспечиваем  проведение дезинфекции поверхностей и инвентаря, а также влажную уборку не реже, чем каждые два часа. Спортивный инвентарь,  используемый на первой тренировке не используется на следующей.

 

P.S. Надеемся на взаимопонимание и скорейшее возвращение к обычным правилам работы J

 

Мы с 1 июня (понедельник) начинаем работать. Студия будет открыта.
Обратите внимание на расписание и правила работы во время карантина.
Просьба записываться на занятия у администраторов. У нас пока должно быть ограниченное количество людей в группах.
Всех ждем! До встречи!
image.png

Внимание!! Важная информация!
Извините, мы пока открываться не будем. 🙁 Оказывается, фитнес-клубам пока работать нельзя. Как будем знать точную дату, сообщим дополнительно

С 22 мая (пятница) мы возобновляем работу. Следите за нашими дальнейшими новостями с более подробной информацией.

Девочки, мы на время карантина открыли онлайн группу. Тренировки проходят за счёт занятий с ваших абонементов (т.е, за каждую онлайн тренировку списывается 1 занятие с абонемента).
Кому интересно, обращайтесь к администраторам:
тел. 067-956-26-86, Viber: 068 874-29-11

В связи со сложившейся ситуацией, “FitFox” временно прекращает свою работу.
В ближайшее время ЗАЛ ЗАКРЫТ. Никакие занятия проводиться не будут!
Дату возобновления работы мы сообщим дополнительно. Следите за нашими новостями, или задавайте вопросы администраторам.
Спасибо за понимание! Надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и возврату к обычному графику работы.