Студія не працює!

Фітнес студія на Виноградарі: +380 67 956 2686; Реклама та співпраця: Viber +380 68 874 2911

Блог про здоров’я

обмін речовин

Харчування дітей, які займаються спортом

Про харчування дітей взагалі я вже писала. Харчування ж дітей у яких збільшені фізичні навантаження потребує додаткової уваги. Багато дітей починають займатися спортом в ранньому віці. Приймають участь у змаганнях, мають по два, три або й

харчування

Вибираємо фрукти правильно

Хочу підказати на що звернути увагу при виборі фруктів не в сезон. Ці правила стосуються і деяких овочів. Всі фрукти повинні бути яскравих, насичених кольорів. Вони не повинні бути бліді (я зараз не кажу про

обмін речовин

Чи потрібно приймати вітаміни

Вітаміни, або мікронутрієнтами, знаходяться в їжі в дуже малих кількостях та відіграють дуже важливу роль в обміні речовин. Їх функції різноманітні. Всі процеси в організмі відбуваються за участю вітамінів.

краса

Трохи про гіалуронову кислоту

Хочу сказати відразу. Я ні в якому разі не зменшую значимість доглядових процедур і косметики. Я вважаю їх важливими і необхідними в комплексному догляді за собою. Просто нам буде краще, якщо деякі, так би мовити

Продукти-глікатори
краса

Продукти-глікатори

Глікація – це такий процес, коли молекула глюкози «обкутує» собою молекулу білку. Після такої взаємодії білкова молекула «ламається», вона більше не може виконувати свої функції. Коли рівень глікації незначний, організм може боротися з цим процесом,

зеленушки

М’ята

Більшості з нас м’ята відома тільки як заспокійливий засіб. Насправді показань у цієї рослини набагато більше. М’ята рекомендується як засіб, який регулює роботу шлунково-кишкового тракту, зменшує нудоту, знижує газоутворення. М’ята усуває запалення ясен. Листя м’яти