Зараз у багатьох людей спостерігається недостача вітаміну Д. Ця проблема дійсно існує. Навіть у людей, які живуть в сонячних країнах, де постійно є сонце, все рівно спостерігається недостача вітаміну Д. Вітамін Д відіграє основну роль
Всі розповідають про користь кетодієти, а я розповім про шкоду. При такому способі харчування дуже збільшується вживання жирів і зводиться до мінімуму вживання вуглеводів. Ціль даної дієти – досягти стану кетозу. В цьому стані жири
Зазвичай люди бояться пити воду із-за набряків. Цього робити не потрібно! Набрякає людина не від води, а від її недостачі. Вода – універсальний розчинник. Вона розчиняє і виводить із організму продукти життєдіяльності клітин, яди та
Краса, здоров’я та молодість шкіри залежать більше від харчування і способу життя, ніж від косметики, якою ми користуємося. Крем з колагеном не працює. Колаген не проникає крізь шкіру. Колаген в організмі людини Колаген – це
Є така поширена точка зору, що якщо увечері поїсти кисломолочного сиру, вранці отримаєш набряки. Ця точка зору помилкова. Від кисломолочного сиру ніхто не набрякає. Набрякає людина від недостачі води в раціоні. Якщо води недостатньо, організм
Метаболізм, або обмін речовин – це сукупність процесів, направлених на забезпечення організму різноманітними речовинами, що необхідні для його нормального функціонування: росту, розмноження клітин, нормального перебігу всіх процесів і виведення продуктів розпаду. У нас у всіх