Як відомо, здоровий хребет – основа здоров’я всього організму.
Вправи за програмою «Здоровий хребет» допомагають дуже ретельно пропрацювати всі м’язи, і особливо м’язи, що підтримують хребет, без динамічних навантажень. Вони зміцнюють прес, спину та сідниці. Тіло стає підтягнутим та красивим. Жировий прошарок зникає, а м’язи стають сильними та тренованими.
При таких регулярних заняттях під керівництвом грамотного тренера, пропадають болі в спині, вирівнюється постава, покращується робота внутрішніх органів і загальне самопочуття. Якщо додатково використовувати дихальні вправи, які також можуть входити до програми з тренувань «Здоровий хребет», ми ще й потренуємо дихальну та кровоносну системи нашого організму. Що у свою чергу благотворно позначається на насиченні м’язів корисними речовинами та посиленні сухожиль і зв’язок.
Тому, якщо вас турбують болі в спині, або у вас малоактивний спосіб життя і сидяча робота, або просто швидкий темп занять вам не підходить з якихось причин – ласкаво просимо на «Здоровий хребет»!