В фитнес-студии «FitFox» на Виноградаре также проходят занятия по хатха-йоге.

Все мы прекрасно знаем, что современный ритм жизни очень негативно сказывается на общем физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы избежать постоянных стрессов, научиться владеть своими мыслями, быть духовно богатой и физически здоровой личностью мы рекомендуем практику йоги.

Хатха-йога – это асаны, пранаямы динамические комплексы и медитации, гармонично сочетаемые в системное занятие. После часа занятий вы почувствуете расслабление и наполненность жизненной энергией. Ваши душа и тело будут пребывать в гармонии, а ваше настроение будет позитивным и равновесным.

Чтобы присоединиться к нашей группе по йоге, вам необязательно уже иметь какой-либо уровень подготовки. Занятия йогой в «FitFox» построены на сбалансированном комплексе  асан, которые чередуют напряжение и расслабление и не вызывают чувства усталости.

При регулярных практиках улучшается общее физическое и психологическое состояние, укрепляется мышечный каркас, стабилизируется артериальное давление.

Йога повышает устойчивость психики к стрессовым ситуациям, приводит в норму вес, улучшает работу кровеносной системы.

На этих занятиях мы прорабатываем все мышцы, включая те, которые в обычной жизни бездействуют.

В финтес-студии «FitFox» проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия по йоге.

Какого бы уровня подготовки вы ни были, на занятиях хатха-йогой под руководством нашого тренера вы получите новые положительные ощущения и радость знакомства со своим телом и его возможностями.